Beneficiile stresului

Beneficii stres de scurta durata

Poate nu va vine sa credeti, insa studii serioase realizate de catre cercetatori au demonstrat ca stresul ne poate face bine in anumite situatii, astfel ca exista oarecum beneficii ale stresului in anumite conditii. Daniela Kaufer, un cercetator renumit in domeniul biologiei de la Universitatea California, SUA, a realizat un studiu pe soareci in urma caruia a descoperit ca evenimentele stresante si scurte determina celulele stem din creier sa se profileze in celule noi, care odata ajunse la maturitate imbunatatesc performantele mentale ale subiectilor.

Daniela Kaufer a spus „Intotdeauna te gandesti la stres ca fiind foarte rau pentru tine, dar nu este. Unele cantitati te stres sunt bune pentru a te determina sa ai nivelul optim de atentie, comportament si performanta cognitiva” ! Stresul creşte nivelul de adrenalinadin organism, hormon care ajuta corpul sa iasa din situatii-limita. Atunci cand esti presat de timp, gasesti imediat solutia potrivita, de unde putem concluziona ca evenimentele stresante scurte ne tin in alerta.

Stresul cronic ne imbolnaveste

Beneficii ale stresului sunt demonstrate de cercetatori, insa exista si oameni de stiinta, precum Firdaus Dhabhar de la Universitatea Stanford, SUA, care a explicat, de asemenea, ca stresul cronic este cel care face rau organismului. Stresul cronic dureaza intre cateva saptamani, luni, chiar si ani de zile. De exemplula la stresul cronic sunt supuse femeile care indura o relatie abuziva. De asemenea stresul cronic a fost asociat cu aparitia unor afectiuni ale inimii, imbatranire prematura, alergii, boli psihice si chiar cancer.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *