Ce factori declanseaza anxietatea ?

Esti curios sa afli care sunt acei factori care declanseaza anxietatea? Poate ca ai printre prieteni sau in familie persoane care se confrunta cu aceasta problema si tu nici macar nu ai idee despre asta. De ce crezi ca aceasta afectiune este aproape invizibila? Deoarece este declansata de niste lucruri pe care noi, restul, le poate considera absolut normale, ca facand parte din viata noastra de zi cu zi.

Uite ce au raspuns cei care au probleme cu anxietatea la intrebarea “Ce anume cauzeaza acest lucru in cazul tau?”

  1. “Mi se intampla asta atunci cand cineva se uita fix la mine”

Cel mai adesea i se poate intampla unei persoane sa aiba de-a face cu o stare de neliniste atunci cand cineva se holbeaza la ea. Pur si simplu exista oameni care urasc sa faca anumite lucruri atunci cand cineva se uita fix la ei si ii mai si analizeaza. Este o situatie perfect de inteles. Ca si vorbitul in public pentru unii sau practicatul unui sport pentru altii.

  1. “Cand trebuie sa vorbesc fata in fata cu cineva pe care nu il cunosc”

Unele persoane se nelinistesc si isi pierd increderea in sine de indata ce sunt puse in situatia de a lua cuvantul intr-un grup de persoane pe care nu le cunosc. Si chiar poate si intr-un grup de cunoscuti.

  1. “Devin nelinistit atunci cand sunt la tuns”

Daca pentru unii oameni acest lucru este relaxant si abia asteapta sa mearga la salon sau la coafor pentru a-si schimba frizura, pentru altii este un adevarat chin. Intrebari precum “Unde ar trebui sa ma uit?”,Cum ar trebui sa ma comport?” sau “Ar trebui sa vorbesc cu hairstylistul?” devin existentiale atunci cand ai de-a face cu o situatie penibila intr-un coafor sau intr-o frizerie.

  1. “Atunci cand trebuie sa fac ceva la care chiar ma pricep in fata cuiva care ma analizeaza este ingrozitor”

Chiar daca sunt buni in ceea ce fac, sa zicem cantat sau desenat, daca sunt pusi sa faca asta in fata unor straini sau in fata cuiva care se pricepe de asemenea, unii oameni devin intimidati si chiar se tem ca se vor face de ras. Prin urmare, devin neindemanatici si nu reusesc sa faca o impresie buna. Asta daca mai duc la bun sfarsit acel lucru sau daca nu fug mancand pamantul.

  1. “Intru in panica atunci cand trebuie sa sun pe cineva important legat de o situatie cruciala”

Ca si cu vorbitul in public sau descrierea propriei persoane, si atunci cand trebuie sa vorbesti la telefon cu cineva important sau cu un reprezentant al unei institutii cu care ai interes sa vorbesti, poate fi destul de greu pentru unii dintre noi. Se poate ca atunci cand vrei sa vorbesti la telefon cu prietenii sau cu familia sa nu ai nici o problema, ba chiar sa-ti vina drag sa faci asta. Dar cand vine vorba despre vorbitul formal cu persoane pe care nu le cunosti si care ti-ar putea face un serviciu, iti vine greu  si te inmoi pe loc. Mai degraba ai pune pe altcineva sa vorbeasca in locul tau.

Aceste 5 raspunsuri sunt doar cateva dintre situatiile care declanseaza anxietatea in cazul oamenilor din jurul nostru. Si poate tocmai acestea ne pot ajuta sa ne dam seama ca avem de-a face cu oameni care sufera de asta si sa-i putem ajuta sa indrepte asta.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *