Incertitudine si toleranta la frustrare!

Desi nu vreau sa generalizez, incertitudinea si frustrarea au fost intodeauna prezente in inima poporului roman. In anumite doze, incertitudinea si frustrarea pot fi chiar mobilizare pentru un individ sa ia anumite decizii care sa ii schimbe viata, insa in doze mult prea ridicate prezente in viata acestuia, incertitudinea vietii de maine precum si frustrarile adunate duc la incapacitatea acestuia de a reactiona la stimulii din mediul coditidian si se asociaza deseori cu tulburarile de depresie si tulburarile anxioase, iar dupa cum spunea un mare psiholog, secolul XX e profund anxios.

Omul asadar penduleaza in viata sociala actuala chiar si in Europa vestica, dar mai ales in Romania intre frustrare si incertitudine. Frustrarea si toleranta la frustrare nu sunt de intensitate patologica de cele mai multe ori, omul, incepand de mic isi educa toleranta la frustrare. In momentul in care tu costientizezi faptul ca ai o anumita toleranta la frustrare si evenimente frustrante, stresori care se aduna, e recomandat sa compensezi agresiunea mediului care te frustreaza ca individ prin sport, sex, cultura, calatorii, astfel incat iti potolesti pulsiunile si eviti niste acte impulsive si agresive. (adica teoria frustrare – agresiune )

In momentul in care realizezi doza de incertitudine din viata ta, dar ai in acelasi timp energie psihica si fizica necesara sa muncesti si sa o invingi, e bine ca motivatia sa ia locul incertitudinii si sa iti stabilesti tinte clare, la job, in familie, in relatiile sociale. Daca reusesti asadar sa ai o toleranta buna la frustrare, sa iti domolesti incertitudinea unei vieti stresante, adica anxietatea cum poate fi denumita de la un anumit nivel, inseamna ca ai extrem de multa sanse de reusita.

Un om echilibrat in viata are mult mai multe sanse de reusita decat majoritatea indivizilor. In momentul in care motivatia e prezenta, in momentul in care tonusul psihic este bun sau relativ bun, adica sanatatea psihica e ok, in momentul in care nevoile de baza sunt satisfacute (piramida lui Maslow), omul poate sa mai jongleza cu viata si sa o duca unde ar vrea el sa ajunga !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *