Minte sanatoasa intr-un corp sanatos

In mod normal proverbul asta e 100 % valabil. Acum 3 ani insa, rasfoiam o revista de psihologie organizationala si am dat peste un studiu interesant pe care o sa il povestesc aici pe scurt. Studiul a avut 2 loturi de cercetare, primul format din studentii la psihologie, al doilea din studenti la educatie fizica. In urma aplicarii unor teste si scale, 2 la numar, al caror nume imi scapa acum, citeam revista intr-o biblioteca, studentii la psihologie dar cred ca putem spune ca in general, cei care studiaza stiinte socio-umane neglijeaza in totalitate efortul fizic, iar stilul de viata se structureaza total nesanatos. Ideea in esenta  e ca corpul lor slabit fizic ii predispune la boli fizice si psihice. Deci mult studiu si multa inteligenta nu valoreaza nimic daca fizicul nu e capabil sa reziste celor mai mici stresori. De aceea ma tot chinui eu sa imi fac un stil de viata sanatos si sa am o alimentatie sanatoasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *