Suplimente alimentare

Miscare si alimentatie sanatoasa

Nu mi-ar face rau cateva luni de sala, in general de miscare, mai ales ca am tot stat pe scaunul asta de birou 10 h pe zi, zici ca deja avem o relatie nesanatoasa. Dar daca ma apuc de sala o sa incerc sa iau si ceva suplimente alimentare, care oricum le poti lua oricand primvara. Fie ca vrei sa alergi pe banda fie ca te simti extenuat dupa o iarna geroasa si fara soare, un complex de multivitamine nu strica nimanui. Bunica mea sufera de Parkinson si ia minerale si multivitamine, probiotice si alte chestii, desigur ca mai face si pauza cateva luni, plus ca incearca sa aiba o alimentatie sanatoasa.

In mod normal cei care merg mai des la sala stiu ce din cand in cand se iau niste proteine, poate chiar aminoacizi daca lipsesc din dieta individului. Dar dragi romani, nu va fie frica de suplimente alimentare, caci sunt foarte recomandate si in afara. Ideea e ca nu luati nimic care sa dea dependenta. Eu imi luam uneori de la Plafar, dar am gasit un shop de suplimente alimentare care imi inspira mult mai multa incredere si care are o oferta diversificata si de proteine, vitamine, aminoacizi si chiar “suplimente pentru apararea sanatatii” !

Toti avem nevoie de suplimente alimentare

In general romanii nu vor sa ia medicamente datorita unor vorbe batranesti, “lasa mama ca trece”. Cum e si vorba “O raceala netratata trece in 7 zile si una tratata intr-o saptamana”. Dar sa stiti ca nu e chiar asa. E o mare diferenta intre un organism intretinut cu suplimente alimentare si care se hraneste 80 % corect si regulat si unul care cum ar zice un medic prieten cu mine “pluteste ca frunza pe apa”. In fata unei boli mai serioase aceste lucruri se simt, iar suplimentele alimentare sunt recomandate si de multi medici open-mind. De exemplu e mai greu sa mergi pe camp sa aduni catina, dar pe shop-ul recomandat gasesti catina gata procesata in conditii 100 % safe, caci stiti ca mai sunt unii batrani in piata cu produse din catina. Si bunica mea cu Parkinson folosea catina, dar v-am spus, acum isi procura lunar suplimente nutritive la sfatul doctorului neurolog.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *